Workshop vitaliteit

Je hoeft maar een tijdschrift of krant open te slaan en je leest iets over vitaliteit en gezonde leefstijl. Gezonde leefstijl is een onderdeel van vitaliteit maar wat houdt het nou eigenlijk echt allemaal in? En hoe sta je er zelf voor? Tijdens deze workshop krijg je inzicht in het begrip vitaliteit, je eigen vitaliteit … Meer lezen

Vitaliteitsapps

Er zijn enorm veel vitaliteitapps op de markt. De juiste kiezen is niet eenvoudig. Ga je voor een eenvoudige stappenteller, voedingsdagboek of een app waarmee je een uitgebreid programma kunt volgen. We helpen je graag bij je keuze. Ook kunnen apps ondersteunend werken bij het behalen van persoonlijke doelen van medewerkers. Fysieke fitheid Mentale fitheid … Meer lezen

Stop met roken

Steeds meer mensen stoppen met roken. Als het je niet zelf lukt, dan helpen rookstop coaches je een handje. Dit kan in de vorm van een workshop of een meerdaagse training in een inspirerende accommodatie. Vanaf 2021 vallen de kosten onder de basisverzekering. Fysieke fitheid Mentale fitheid Gezonde leefstijl Werkplezier Betrokkenheid Tijdsindicatie Van 4 uur … Meer lezen

Slaapbegeleiding

Een goede slaap zorgt voor energie tijdens de dag. Een langdurig gebrek aan slaap kan allerlei klachten met zich meebrengen. Een slaaponderzoek geeft inzicht in je slaappatroon. Dit kan thuis in je eigen bed of op locatie. Daarna volgt een advies van de betrokken medisch specialist. In veel gevallen is er een vergoeding vanuit de … Meer lezen

Preventief medisch onderzoek

Een preventief medisch onderzoek geeft je medewerkers inzicht in hun totale gezondheid. De check kan bestaan uit meerdere onderdelen, zoals een vragenlijst, fysieke metingen en een adviesgesprek naar aanleiding van de uitkomsten. Overigens is het preventief medisch onderzoek een vereiste in een goed ARBO beleid en daarmee een veel gekozen interventie. Fysieke fitheid Mentale fitheid … Meer lezen

Leefstijlcoaching kwetsbare doelgroepen

Vital-up heeft met haar leefstijlcoaches al ruim 1.000 mensen begeleid bij het verkrijgen en behouden van een gezonde leefstijl. Onze leefstijlcoaches zijn gespecialiseerd in het begeleiden van werknemers die veel drempels ervaren en weinig tot geen affiniteit hebben met sport en gezonde leefstijl. Om te komen tot een langdurige gedragsverandering wordt er gewerkt met één-op-één … Meer lezen

Fruit op de werkvloer

Door beter te begrijpen hoe voeding werkt, kan je betere keuzes maken. Wat heb je echt nodig en waarom. Feiten en fabels over voeding. Hoe lees je een etiket. Welke keuzes maak jij als het gaat om gezond eten? Er zijn veel manieren om hiermee aan de slag te gaan. Zoals een kookworkshop, water challenge, … Meer lezen

Aan de slag met voeding

Door beter te begrijpen hoe voeding werkt, kan je betere keuzes maken. Wat heb je echt nodig en waarom. Feiten en fabels over voeding. Hoe lees je een etiket. Welke keuzes maak jij als het gaat om gezond eten? Er zijn veel manieren om hiermee aan de slag te gaan. Zoals een kookworkshop, water challenge, … Meer lezen