De training is ontwikkeld om volwassenen vaardigheden aan te leren die de weerbaarheid vergroten. Het gaat hierbij om weerbaarheid in zowel sociale als werkgerelateerde situaties in het dagelijks leven. Essentiële onderdelen in de training zijn psycho-educatie en fysieke oefeningen. Het is een praktische training waarin actief wordt geoefend. Fysieke fitheid Mentale fitheid Gezonde leefstijl Werkplezier … Meer lezen
Stress op het werk is beroepsziekte nummer één, met meer dan een miljoen risicogevallen per jaar. In een workshop stressreductie leer je begrijpen wat stress is, wat het met je doet en wat je eraan kunt doen. Met o.a.: het nut van stress, risicofactoren, gezonde en ongezonde stress en handvatten om met stress om te … Meer lezen
Als de hormonen van een vrouw in balans zijn, zit ze waarschijnlijk lekker in haar vel en is ze daardoor minder vatbaar voor ziektes. In dit programma ga je aan slag met je hormonale balans vanuit voeding-, beweging- en leefstijladviezen. Het Reset-je-hormonen programma duurt 10 weken en geeft inzicht in de huidige status van de … Meer lezen
Coaching wordt op veel vlakken van persoonlijke ontwikkeling gedaan en heeft vaak groot effect vanwege de 1 op 1 benadering. Lekker in je vel zitten is een breed begrip en bepaalde wensen en behoeften hebben een specifieke of persoonlijke benadering nodig. Samen met de coach ga je met je eigen doelen en een plan op … Meer lezen
Burn-outs komen tegenwoordig vaak voor en vormen een groot risico op hoge kosten. In 90% van de gevallen had de manager de burn-out kunnen zien aankomen en mogelijk kunnen voorkomen. Mits hij of zij de juiste ervaring en toolshad gehad. In een training burn-out preventie leer je onder andere wat een burn-out is, welke symptomen … Meer lezen
