Leefstijlcoach programma’s
Wordt fit & gezond
Onze ervaren leefstijlcoaches hebben inmiddels meer dan 3.000 mensen begeleid bij het verkrijgen en behouden van een gezonde leefstijl door middel van verschillende leefstijlprogramma’s. Daarbij zijn wij gespecialiseerd in het begeleiden van de kwetsbare werknemers die veel drempels ervaren en geen affiniteit hebben met sport en een gezonde leefstijl. Denk aan werknemers met een verhoogd risico op chronische aandoeningen, weinig financiële middelen en mentale klachten.
Veel bedrijven nemen één of meerdere leefstijlprogramma’s op in hun vitaliteitsaanbod. Naast groepsprogramma’s, zoals ons ‘Coaching op leefstijl’ (COOL) aanbod, wordt vaak een combinatie gemaakt met individuele leefstijlcoaching. Vooral omdat niet alle medewerkers in aanmerking komen voor een langdurig groepsprogramma en om het aanbod flexibel en laagdrempelig in te zetten.
Alle programma’s
- Zorgen dat medewerkers lekkerder in hun vel komen te zitten en daardoor productiever worden
- Zijn gericht op langdurige gedragsverandering bij medewerkers
- Zijn bewezen effectief in het verminderen van ziekteverzuim
- Worden uitgevoerd door gediplomeerde leefstijlcoaches die ook zijn opgeleid in motiverende gespreksvoering.
- Zijn gericht op alle facetten van een gezonde leefstijl: bewegen, voeding, mentale fitheid, werk – privé balans, ontspanning, een positief zelfbeeld, en zelfvertrouwen
- Zijn gericht op terugvalpreventie en hoe om te gaan met moeilijke momenten en valkuilen.
Welk programma voor welke medewerker?
Leefstijlprogramma ‘Coaching op leefstijl’ (COOL)
Een bewezen groepsprogramma voor je medewerkers, die volledig wordt vergoed
Als expert en enige partij in Nederland biedt Vital-up het COOL-programma incompany aan. Dit volledige op maat gemaakte programma richt zich op jouw medewerkers die willen afvallen en hun leefstijl langdurig willen verbeteren.
Het grote voordeel van dit twee jarige programma is dat het vergoed wordt door alle zorgverzekeraars en het bewezen effectief is; gemiddeld 5-10% gewichtsverlies en blijvende verandering in leefstijl.
Wat houdt het programma in
- 2 jarig programma voor maximaal 14 deelnemers per groep
- Groepsbijeenkomsten en individuele coaching
- Focus op arbeidsgerelateerde thema’s, zoals zittend werk of nachtdiensten
- Gericht op sociale cohesie binnen de organisatie
Individuele leefstijlcoach programma’s
Een coach, als stok achter de deur, die voor je werknemers klaar staat.
Dit is de meest laagdrempelige begeleidingsvorm en is geheel op maat. Gemotiveerde medewerkers die om wat voor rede dan ook aan de slag willen met hun vitaliteit komen in aanmerking. Met dit individuele traject helpt de coach werknemers om hulpvragen te concretiseren, een haalbaar plan te maken en hoe ze dat omzetten in acties naar succes. Deelnemers benoemen het hebben van een stok achter de deur in het veranderen van patronen en gewoontes als grote waarde.
Veel voorkomende hulpvragen zijn: Hoe houdt ik gezonde keuzes vol? Ik zit steeds slechter in mijn vel door de hoge werkdruk. Hoe verander ik dit? Ik heb een zittend beroep en hou niet van sporten, hoe blijf ik fit?
Wat houdt het programma in
- 1 op 1 coaching
- Programmaduur van 3, 6 en 9 maanden
- Zowel online als offline mogelijk
- Programma op maat over individuele hulpvragen
Zin in koffie?
Samen zorgen we voor gezonde resultaten
Voor langdurige inzet voor je medewerkers.
Bel ons
+31 618 010 734
