Weerbaarheidstraining

De training is ontwikkeld om volwassenen vaardigheden aan te leren die de weerbaarheid vergroten. Het gaat hierbij om weerbaarheid in zowel sociale als werkgerelateerde situaties in het dagelijks leven. Essentiële onderdelen in de training zijn psycho-educatie en fysieke oefeningen. Het is een praktische training waarin actief wordt geoefend.

Fysieke fitheid
Mentale fitheid
Gezonde leefstijl
Werkplezier
Betrokkenheid

Tijdsindicatie

2 tot 4 uur

Kostenindicatie

€ 450,- tot € 650,-